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‘비행소녀‘ 최은주 “몸무게 45kg에 체지방12kg·근육량 22kg“
기사입력 2018.07.10 09:28:34 | 최종수정 2018.07.10 14:23:59
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[매일경제 스타투데이 신영은 기자]

'머슬퀸' 배우 최은주가 운동 비법과 식단을 공개했다.

9일 밤 방송된 MBN '비행소녀'에서 최은주는 방콕 세계 머슬 대회를 앞두고 몸 상태를 점검하기 위해 인바디를 쟀다.

최은주는 "하루 평균 최소 5시간에서 많이 하면 8시간 정도 운동하는 것 같다. 아침 공복 유산소 운동 1시간, 30분 휴식 후 2시간 근육 운동, 30분 휴식 후 포징 연습 이런 식으로 길게 체육관 트레이너 동생들이랑 같이 출퇴근할 정도로 하고 있다"고 밝혔다.


스튜디오에서 이를 지켜보던 예은은 "현재 몸무게가 몇 kg이냐?"고 물었고, 최은주는 "내가 대회 끝나고 폭식하긴 했는데 대회 때 몸무게 45kg에 근육량 22kg였었다. 그리고 체지방 12kg. 그런데 스포츠 모델 출전하는 여자들은 체지방률이 9%였다"고 답했다.

한편, 최은주는 지난달 말 열린 방콕 세계 머슬 대회에서 비키니 엔젤 1등을 거머쥐었다. 지난 4월 국내 머슬 대회 연예인 최초 '비키니' 종목 통합 그랑프리를 달성하기도 했다.

shinye@mk.co.kr




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